Der Begriff „Neonfarben“ stammt aus den 1960er Jahren. Die damals aufkommenden Leuchtstoffröhren wurden umgangssprachlich auch Neonröhren genannt. Für die damalige Zeit zeichneten sie sich aus durch ihre hohe Leuchtdichte und die besonders bunten Farben, die damit ermöglicht wurden. Heute versteht man darunter eher Farben, die besonders bunt sind und über eine hohe Leuchtkraft verfügen. Besonders im Bereich der Sportswear und der Outdoor-Bekleidung sind sie gerade wieder kräftig auf dem Vormarsch.
Giftgrün, Pink, ein grelles Orange oder Knallgelb – Farbtöne, mit denen du ein Statement setzt. Sie sorgen nicht nur für absolut gute Laune, sondern sind auch wahre Eyecatcher. Verleih‘ deinem Outfit mit einem modischen Teil in Neon das gewisse Etwas und pfeif’ auf Understatement.
Kennst du das auch? Dein Alltag kostet dich viel Energie und am Abend fühlst du dich müde und ausgelaugt. Vielleicht liegt es daran, dass du dir zu wenig Zeit für dich selbst nimmst?
Es könnte
hilfreich für dich sein, wenn du dir öfter kleine Pausen für ein bisschen
Entspannung oder auch eine Meditation nimmst. Ganz schnell zu erlernen ist die
Technik der Entspannung bei geführten Meditationen.
Da unser
Geist nicht zwischen Realität und Einbildung unterscheiden kann, ist es also
fast egal, ob du dir etwas vorstellst oder in der Realität erlebt.
Stell dir
vor, du liegst an einem Strand, hörst das leise Rauschen der Wellen, spürst den
warmen Sand unter dir und fühlst die sanfte Berührung eines lauen Windzugs auf
deiner Haut. Du fühlst dich wohl und dein Körper beginnt ganz automatisch, die
passenden Hormone auszuschütten. Genau diese Hormone sind es, die deine Muskeln
entspannen lassen und Ruhe in deinen aufgeregten Geist bringen.
Am besten
versuchst du, regelmäßige Entspannungsübungen in deinen Alltag einzubauen und
je öfter du diese Übungen durchführst, desto leichter fällt es dir, innerlich
zur Ruhe zu kommen und weniger Stress an dich heran zu lassen.
Übrigens
findest du bei YouTube jede Menge geführte Meditationen und Trancereisen.
Probier`s doch einfach mal aus!
Eine passende Nackenrolle für deine Entspannungsübungen findest du bei uns im Shop
Kostenlose Anleitung Nackenrolle aus Geschirrtüchern
P.S.: Diese eignet sich auch super für deine nächste Urlaubsreise.
Diese alte Bauerregel beschreibt sehr gut das Wetter im April. Mal erfreuen uns fast sommerlich warme Temperaturen, mal schüttet es wie aus Kübeln und es regnet in Strömen. Das Wetter stellt sich von Winter auf Sommer um und beschert uns jeden Tag neue Überraschungen. Eine dieser Überraschungen der Natur ist der wunderbare Regenbogen mit all seinen herrlichen Farben.
Ein Regenbogen entsteht durch die Brechung des Lichtes in den einzelnen Regentropfen. Ebenso wie ein Prisma spaltet in diesem Fall der Regentropfen das Licht in seine Spektralfarben auf. Die Farben sind immer dieselben und erscheinen immer in der gleichen Reihenfolge: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett.
Es
ist zu vor allem die Natur, die den Menschen im Frühjahr animiert, die eigenen
vier Wände zu säubern und zum Glänzen zu bringen. Wusstest du schon, dass der
Frühjahrsputz über eine lange Tradition verfügt? Im Jahreslauf blieb in
bäuerlichen Familien kaum Zeit für eine gründliche Reinigung, nur einmal im
Jahr war die Zeit für die Bauern günstig und die ganze Familie half dabei, Hof,
Heim und Stall zu putzen.
Heute
nutzen viele das Frühjahr nicht ausschließlich zum Putzen, sondern gleichzeitig
dazu, die Wohnung und den Keller zu entrümpeln, Altes und Überflüssiges zu entsorgen
und kaputtes wegzuwerfen oder – falls möglich – zu reparieren.
So werden
das eigene Zuhause und die Umgebung aufgeräumt und der Köper ruft ebenfalls
danach, den Winter hinter sich zu lassen. Die richtige Zeit für eine Reinigung
von innen, um den Körper von den Folgen ungesunder Ernährung, stressbedingten
Belastungen und Umwelt-Einflüssen zu befreien. Das Zauberwort lautet Detox und
bedeutet nichts anderes als Entgiftung (engl. Detofication).
Mit einer Detox-Kur kurbelst du den Stoffwechsel an, stärkst dein Immunsystem und versorgst deinen Körper mit neuer Energie. Eine einfache und schnelle Form einer Detox-Kur kannst du mit Smoothies durchführen. Smoothies sind sättigend und halten lange vor, hungern musst du also nicht.
Länger
als 3 Tage solltest du dich allerdings nicht ausschließlich von Säften und
Smoothies ernähren.
Zum
Einstieg in die große und bunte Welt der Smoothies brauchst du übrigens nicht
allzu viel. Hier ist das Rezept für einen „Grünen Starter“:
Schon lange bevor das Osterfest in der katholischen Kirche gefeiert wurde, gab es das Frühlingsfest als „Ostera“ bei den Kelten und Germanen. Immer am 21. März, also zur Tag- und Nachtgleiche, feierten die Kelten das Ende des Winters und den Beginn des Frühlings.
Die Symbole von damals ähneln stark den Symbolen, die wir noch heute mit Ostern verbinden. Das Osterei ist als Zeichen der Fruchtbarkeit, untrennbar mit Ostern und auch dem erwachenden Frühling verbunden. Der Hase, damals das heilige Tier der Frühlingsgöttin Ostara, die dem Fest auch den Namen verlieh, kündigt noch heute an, dass Ostern vor der Tür steht.
Zero Waste, Nachhaltigkeit, Recycling und vieles mehr, all das weißt darauf hin, dass sich unser Denken ganz allmählich ändert. Wir machen uns wieder mehr Gedanken über unsere Umwelt, unseren Umgang mit der Natur und darüber, was wir unseren Kindern auf dieser Welt hinterlassen wollen. Die außergewöhnlichen Wetterbedingen und Naturkatastrophen, wie der extrem heiße Sommer im letzten Jahr, sintflutartige Regenfälle und Überschwemmungen, oder extreme Schneefälle sind Einflüsse, die wir immer mehr direkt am eignen Leib verspüren.
Kein Wunder, dass wir anfangen, unser Bewusstsein zu ändern und uns mit Themen rund um die Natur und unsere Umwelt zu beschäftigen. Aber was bedeutet nun Zero Waste oder Nachhaltigkeit?
Zero Waste bedeutet wörtlich übersetzt: Null Müll. Nun, überhaupt keinen Müll zu produzieren, lässt sich vermutlich im täglichen Leben nur schwer durchsetzen. Aber ein bewusster Umgang mit dem Müll bzw. dessen Vermeidung hat ganz sicher langfristig Auswirkungen auf unsere Umwelt, auf deine und meine und vor allem auf die, unserer Kinder. Der beste Müll ist also der Müll, der erst gar nicht entsteht.
Nachhaltigkeit bedeutet ein verantwortungsvolles Handeln im Umgang mit Ressourcen. Dabei steht ein harmonisches Miteinander von Mensch und Natur im Mittelpunkt und berücksichtigt auch eine Lebensweise, die die Natur für zukünftige Generationen erhält.
Recycling bedeutet nichts anderes als: Aus alt mach neu. Dazu wird Altes aufbereitet und wiederverwertet. Die Idee ist nicht neu, schon vor Jahrhunderten zogen Lumpen- und Schrotthändler durch die Straßen, um alte Töpfe oder Kleidung zu sammeln. Wir verwenden täglich viele unterschiedliche Rohstoffe, um daraus Dinge herzustellen, die wir für unser Leben benötigen. Aber Rohstoffe sind nur begrenzt vorhanden und deshalb müssen wir sparsam damit umgehen oder die vorhandenen Rohstoffe nach Möglichkeit recyceln.
Zu all diesen Themen haben wir uns Gedanken gemacht und bieten dir dazu im laufenden Jahr allerhand kreative Ideen, vielfältige Anregungen und interessante Beiträge. Am besten schaust du immer mal wieder auf unserem Blog und bei den Anleitungen im Shop vorbei.
Wir hier bei SULKY® leisten schon länger unseren Beitrag für die Umwelt. Fast alle Garne von SULKY® werden nach dem OEKO-TEX® STANDARD 100 gefertigt. Dabei kommen ausschließlich biologisch abbaubare Farbstoffe und Chemikalien zum Einsatz und die Färbung erfolgt in umweltschonenden Verfahren. Dies führt zu Ersparnissen an Kohlendioxid und Wasser in der Garnfärberei. OEKO-TEX® STANDARD 100 bedeutet auch, weiter zu forschen und zu entwickeln. Auf diese Weise kann der Einsatz von Chemikalien, Farbstoffen, Wasser und Energieverbrauch pro Kilogramm Garn noch weiter gesenkt werden.
Mehr über das umweltfreundlich Färbeverfahren erfährst du hier.
Das genaue OEKO-TEX® Zertifikat zum Download findest du hier:
Aus meiner eigenen Einschätzung gehört dieses Buch wirklich zu meinen Lieblingsbüchern, die ich immer wieder mit Freude zur Hand nehme. Die vielen Bilder im Buch laden mich ein, darin zu blättern und zusammen mit einer Tasse Kaffe ein bisschen Entspannung zu finden. Beim Lesen der schön geschriebenen Texte entdecke ich immer noch etwas Neues, das mich inspiriert. Die Anleitungen zum Thema „Selbermachen“ sind übersichtlich dargestellt und recht einfach gehalten, sodass auch DIY-Laien schnell zu einem Ergebnis kommen. Die verschiedenen Rezepte sind mit anschaulichen Bildern versehen und machen sofort Lust zum Kochen und Genießen. Durch die praktische Spiralbindung kann ich das Buch auch aufgeklappt auf meine Arbeitsplatte legen, wenn ich loskochen will. Da hätte ich mir glatt noch ein paar Rezepte mehr gewünscht. Mit dem übersichtlichen Register ist das Wiederfinden von Texten, Anleitungen und Rezepten kein Problem. Alles in allem eine klare Empfehlung für mich für diejenigen unter euch, die viele Bilder mögen und sich praktische Anregungen für ein hyggeliges Heim wünschen.
Für mich zeichnet sich dieses Buch dadurch aus, dass es den Leser langsam an das Thema „Hygge“ heran führt. Er bekommt einen Einblick, woher der Begriff stammt, was Hygge wirklich ausmacht und wie man Hygge erzeugen kann. Zu Hygge gehören eben viele Faktoren, wie die Familie, das Heim, die Einrichtung und auch die Ernährung. Ich hätte mir allerdings gewünscht, dass die Bilder und vor allem auch die Schrift größer wären. So bleibt viel Platz für große weiße Ränder auf jeder Seite, die ich ein bisschen zu groß geraten finde. Nachteil ist, dass beim Blättern in der Online-Version von diesen großen weißen Rändern nichts zu sehen ist, da die Vorschau nur die Kindle-Version des Buches zeigt und nicht die gedruckte Version.
So wird´s gemacht
Schlage die Creme mit der gekühlten Sahne auf, sowie es auf der Packung steht.
Fülle die Creme mit einer Spritztüte in die Waffelbecher und stelle die Creme kühl bis zum Festwerden.
Vor dem Servieren verzierst du die Creme mit den Schoko-Herzen.
Tipp
Die Creme lässt sich auch schon einen Tag vorher zubereiten.
20 x 30 cm SULKY® TOTALLY STABLE für die Schablone
20 x 30 cm SnapPap in der gewünschten Farbe z.B. Taupe
Servietten in der gewünschten Deko
Vorlage in pdf enthalten
So wird´s gemacht
Zeichne die Vorlage auf die matte Seite des Totally Stable.
Bügel Totally Stable auf SnapPap auf und schneide den Tannenbaum aus. Die Einschnitt-Linien nicht vergessen. Ziehe Totally Stable vom SnapPap ab.
Falte eine Serviette so, dass sie in den Einschnitt passt und gebe zusätzlich das Besteck mit in den Einschnitt.
